À propos

Je suis psychologue clinicienne diplômée de McGill.

J'ai étudié la psychologie pour la raison qu'on nous déconseille : pour me comprendre.

C'est encore ce qui me guide, cette curiosité pour ce qui se passe à l’intérieur et comment en prendre soin, autant chez mes clients que chez moi.

Mon approche

Les personnes qui me consultent portent des diagnostics variés — troubles anxieux et de l’humeur, troubles alimentaires, troubles de la personnalité. Mais ce qui m'intéresse, c'est moins l'étiquette diagnostique que les patterns qui nous gardent coincés : ces façons d'être, de réagir et d’entrer en relation qui se sont développées pour des raisons cohérentes mais qui aujourd’hui nous coûtent cher.

Mon approche repose sur la conviction que quand on comprend vraiment pourquoi quelque chose existe en nous et motive nos comportements, ça crée les conditions pour que ça change. Pas seulement par contrôle ou effort délibéré, mais parce que quelque chose s’est transformé en profondeur.

Je travaille avec curiosité plutôt que de façon directive. Je m’appuie surtout sur la thérapie psychodynamique, la thérapie des systèmes familiaux internes, et la thérapie de la cohérence. Ces approches ont au moins une chose en commun: elles s'intéressent à rendre notre riche monde inconscient plus conscient, pour mieux se comprendre et créer plus de liberté dans nos comportements, nos choix et, ultimement, notre vie.

J'écris‍ aussi sur ces sujets. Parce que je crois que ces façons de comprendre notre monde intérieur méritent d’être accessibles.