À propos

Je suis psychologue clinicienne diplômée de McGill. J'ai étudié en psychologie pour la raison qu'on nous dit de ne pas le faire : pour me comprendre. J'ai toujours été intriguée par ce qui se passe sous la surface - pourquoi on est comme on est, pourquoi on fait ce qu'on fait, nos stratégies protectrices, les thèmes qui gouvernent notre esprit et notre vie.

Mon approche

Je travaille avec des adultes qui font face à des difficultés variées - anxiété, dépression, burnout, régulation émotionnelle, troubles alimentaires, perfectionnisme, autocritique excessive et transitions de vie, entre autres.

Au-delà des étiquettes diagnostiques, je m'intéresse à nos patterns douloureux : nos stratégies d'adaptation qui ont eu un sens à un moment donné, mais qui aujourd'hui causent de la souffrance ou nous empêchent de vivre pleinement. Comprendre pourquoi on est comme on est, c'est ce qui crée l'espace nécessaire pour changer.

Ma pratique est intégrative : j'emprunte à la thérapie psychodynamique, à l'ACT, à l'IFS, à la thérapie des schémas et à la thérapie de la cohérence selon ce que la personne devant moi a besoin. Ces approches ont en commun de s'intéresser à la fonction de nos symptômes plutôt qu'à leur simple élimination.

Mon objectif n'est pas uniquement de réduire ce qui fait mal. C'est d'accompagner mes clients vers une vie plus authentique — présente, alignée avec ce qui compte vraiment pour eux.

Hors du bureau

On peut me trouver en train de lire un peu trop de livres à la fois, écrire, jongler divers projets créatifs, pratiquer le yoga, et jouer dehors. Je trouve mon plus grand bonheur en nature, avec mon chien et mes personnes préférées.